[Heluise]

Bonjour!
Voici ma proposition pour bouger tout au long du jour, a pile, au quart ou la demie de chaque heure :
1 minute de mountain climber
25 triceps dips

Les liens videos sont
https://youtu.be/UOGvtqv856A
pour les mountain climbers
https://youtu.be/6kALZikXxLc
pour le tricep dip

Variations sur les mountain climbers :
https://youtu.be/bYem5kmkWSE


Bougez bien!
Et Restez bien confinez en ce debut de seconde semaine!

Ghislaine