[Heluise]

Challenge pour confin.é.e.s jour 6 semaine 4

Hello a tou.t.e.s!

Aujourd'hui, c est vendredi. Tout est permis. Alors un peu de fantaisie.

Un programme bas du corps
https://youtu.be/Zp2slDMBLMw

Un enchainement haut du corps
https://youtu.be/Zp2slDMBLMw

Un programme complet 10 min flow yoga
https://youtu.be/gpsq3Ct2bSE

Comme au restau, c est a la carte. Faites vous plaisir, sans vous faire mal.

A bientot, en forme,

Ghislaine