RechercherRechercher

    Sports :
   Répondre au sujet                    Page 1 sur 1
[Voir le sujet précédent | Voir le sujet suivant]  
Auteur Message
Heluise


Ajouter à Mes Favoris

Inscrit le: 03 Déc 2015
Messages: 21



Signaler ce message aux modérateurs du forum
MessagePosté le: Jeu 02 Avr 2020, 1:03    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour!
Aujourd'hui, double proposition pour concilier vos questions d hier, et peut etre aussi les contraintes de chacun.

Pour ceux et celles qui veulent bouger, fort et longtemps :
https://youtu.be/s3F6R92s6_o?list=PLiJi2kz1R-kLqs8MILa58MWStMRliYCCQ
C est de la zumba, 55 minutes. Deux niveaux (J connais rien).

Pour ceux et celles qui veulent bouger, doucement et moins longtemps :
https://youtu.be/hKw1Xjw0-So
C est du strech style yoga, 10 a 15 min. On peut lire en 0,5. Ou le faire plusieurs fois.

Fort ou doucement, passez une excellente journée,

Ghislaine
Revenir en haut de page
Montrer les messages depuis:   
   Répondre au sujet                    Page 1 sur 1


Powered by phpBB © 2001-04 phpBB Group