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    Sports : Challenge pour confine.e.s 6
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Heluise


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MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2020, 8:57    Sujet du message: Challenge pour confine.e.s 6 Répondre en citant

Challange Emom 6

Bonjour!

Vu que certains m en parlaient, voila un enchainement court mais suffisant, aAAaAmericain. Yeh!

https://youtu.be/Qia2ZXEzyLw

Perso je vais le suivre parceque j ai beaucoup été assise hier et suis en demande d abdos.

Les exos sont utiles aussi a connaitre pour une seance de renforcement dans un exterieur où l on n ose pas s alonger.

SI vous n avez pas l habitude de faire des abdos, regardez https://youtu.be/hlNoPpMTUhU
La gym du docteur Gasquet est un must Wink


A tres vite, et en attendant, bougez peu mais bougez bien,

Ghislaine
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